הילד גדל ולאט לאט צריך לחשוף אותו לדברים חדשים.
איך להתחיל לחשוף את התינוק למזונות חדשים ומה ההמלצות שלנו – בכתבה הבאה.
טעימות הוא שלב מרגש במיוחד, התינוק שלך מתחיל את הטעימות ראשונות שלו וטועם ממש אוכל שהוריו אוכלים.
אמנם יש למעוך עבורו בתחילה את המזון, אבל זהו שלב החשיפה הראשוני.
מתוק, מלוח, קר, חם מרגשות מאוד וכדאי גם להסביר לו במילים "חם" "קר", "מתוק", "מלוח".
ההנחיות להזנת התינוק והפעוט משנת 2012, קובעות כי שלב החשיפה הראשוני למזון מוצק יחל בגיל חצי שנה (ולא בגיל 4 חודשים כפי שהיה נהוג בעבר).
הכנסה מדורגת של מזונות משלימים (בנוסף לתמ"ל או חלב אם) לתפריט התינוק נחוצה למטרות תזונתיות והתפתחותיות ומאפשרת את המעבר ממזון נוזלי למוצק.
הטעימות הראשונות הם מתן כמויות קטנות של מזון משלים לתינוק, מאפשר למערכת החיסונית להכיר מגוון חומרים או מרכיבים חדשים המצויים במזון ועוזר לו להתמודד עם מזונות אלה בצורה מוצלחת יותר.
המטרה העיקרית היא לחשוף את תינוקך לטעמים, מרקמים, סוגים שונים של אוכל, לפני שמתחילים בכלל לתת לו אוכל בכמות אשר תחליף בהמשך את ההנקה או הפורמולה.
חשוב לציין כי התוספת של הטעימות למהלך היום לא מחליפה שום מנה אשר מאוד חיונית לתינוקך, אלא רק למטרת החשיפה.
כך שתינוקך לא מפסיק לקבל את ההנקה או הפורמולה, הטעימות מתבצעות במקביל.
ייתכן וניסית מעט קודם לתת לתינוקך לטעום מזונות שונים, בכל מקרה להלן הנחיות בסיסיות:
התהליך לוקח זמן ומדובר בהתנסות קלה בתחילה של מזונות, כל ילד עם הקצב שלו.
חשוב להתנסות במרקמים שונים של מזון, טעמים שונים, ולאט לאט להקנות הרגלי אכילה נכונים עבור תינוקך.
טעימה ראשונה מתבצעת בשעות היום ועדיף בבוקר, על מנת להיות במעקב אחר תינוקך במידה ומפתח אלרגיה לסוג מסוים של מזון.
חשוב להתחיל את הטעימה לא כשהתינוק רעב מדי,וגם לא שבע מדי, לא בזמן שהתינוק עייף.
כשעה וחצי לאחר הנקה או בקבוק תמ"ל.
חשוב להקפיד כל פעם על מזון אחד לטעימה ולא לערבב בהתחלה סוגים שונים.
הטעימות מתבצעות בשלב זה במקביל לתזונת התינוק – תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) או חלב אם ולא מחליפה ארוחה.
מתחילים בכמות קטנה מאוד , בתחילה ממש כפית קטנה ולאט לאט מגדילים את הכמות.
עם חלוף הימים.
אפשר להתחיל ממחית קטנה של בטטה, או מחית של תפוח, או בננה.
חשוב לטחון היטב את המזון (מומלץ גם להעביר ולהרגיש עם אצבע נקיה לפני שנותנים לתינוק על מנת לוודא שאין חתיכות שנשארו לאחר הטחינה).
חשוב לזכור שתינוקך לא יכול ללעוס עדיין מזון ולכן יש חשיבות לטחינה טובה של המזון.
מומלץ שתטעמו בעצמכם את המחית לוודא שטעימה גם לכם.
מה לא נותנים בשלב זה:
לא להזין בחלב פרה לפני גיל שנה.
לא להוסיף דבש.
בשלב זה עדיין לא נותנים ביצה ולא דגים.
בתחילה אין צורך לתבל את המזון, לאט לאט תוסיפי גם תיבול – בהתאם לטעם שלך.
מומלץ לא להוסיף מלח/סוכר/אבקות מרק למינהן בגיל זה .
במידה ומתפתחת פריחה, אדמומיות, צבע מוזר של הצואה יש להפסיק עם הטעימה ולהתייעץ עם רופא ילדים.
נכתב על ידי ארנון כץ, דיאטן קליני ומאמן כושר הוד השרון 052-3283491
אל תפספסי את הכתבות וההטבות הכי שוות!
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
.