קורס שינה גיל שנה עד 5 שנים

קורס בוטיק לשינה רגועה, רציפה והרדמות עצמאית מגיל שנה ועד גיל 5 שנים

בהנחיית ספיר מישוק, יועצת שינה מוסמכת ומדריכת הורים לגיל הרך בשיטת לריסה גינת

קורס שינה טובה בגיל הרך בגישה הוליסטית עם מענה לבכי וצרכי התינוק.

התינוק שלך ואת עברתם הרבה מהלידה יכול להיות שבהתחלה בנוסף לקושי הפיסי שלך אמא, גם התינוק סבל מגזים/ריפלוקס היפוך של יום ולילה או קושי בהרדמות , לילות לבנים.
הרדמה בידיים/הנקה /עגלה
איך שהנחת במיטה התעורר….

נשמע מוכר?

כולנו אופטימיים שככל שיגדל השינה תשתפר וזה יעבור עם הזמן…וכשלא קורה והמצב מחמיר אחרי גיל שנה הפעוט מתחיל לקום יותר ממה שהיה קם כשהיה תינוק.

התסכול שלך מהמצב מובן וברור, האווירה בבית נפגעת, את עייפה, הסבלנות שלך גם כלפי אנשים ובמיוחד הקרובים ביותר גם נפגעת
אבל הי, אפשר לפתור את זה .
בקורס תקבלי את כל הכלים לשינה איכותית טובה, תלמדי הרדמות עצמאית בשיטה הדרגתית ומכילה עם מתן מענה מלא לבכי.

מפגש 1: הרדמות עצמאית – איך עושים את זה

1. איך מלמדים הרדמות עצמאיות השלבים הראשונים.
2. התמודדות עם חרדת נטישה והשלכותיה על השינה
3. עד איזה גיל תקין לאכול בלילה
4. איך מפרידים אוכל משינה ? ומה עושים שהפעוט מתעורר בלילה?

מפגש 2: שינה רציפה כל הלילה – כן זה אפשרי!

1. איך עוזרים לתינוק שלנו לישון רצוף בלילה – כל כללי הזהב שאת צריכה להכיר.
2. גמילה מהנקה/בקבוק בלילה.
3. למה כל כך חשוב לתת מענה לבכי ואיך עושים את זה במקביל ללמידה של הרדמות עצמאית.

מפגש 3: בניית שגרה והתמדה

עם רגרסיות?

1.איך מתמידים עם התהליך

2. איך מורידים התניות בלילה

3. מהן רגרסיות ומה עושים כשהתינוק שלנו חווה רגרסיה בזמן התהליך

למי הסדנא מתאימה?

• לתינוקות מגיל שנה ועד גיל 5 שנים
• להורים עייפים שרוצים שינוי
• להורים שקשה להם ולא מצליחים להתמיד

מתי ניפגש?

הסדנא תתקיים בימי א' בין השעות 10:00-11:00, סה"כ 3 מפגשים אונליין, בנוחות מהבית שלך.