סדנת שינה טובה בגיל הרך
בהנחיית ספיר מישוק, יועצת שינה מוסמכת ומדריכת הורים לגיל הרך בשיטת לריסה גינת
גישה הוליסטית עם מענה לבכי וצרכי התינוק.
התינוק שלך ואת עברתם הרבה מהלידה , יכול להיות שבהתחלה בנוסף לקושי הפיזי של האמא גם התינוק שלנו סובל מגזים/רפלוקס היפוך של היום ולילה , קושי בהרדמות, לילות לבנים, נרדם בידיים/הנקה/עגלה וכשמניחים במיטה מתעורר.
כולכן חוות אחד מהמקרים אם לא הכל.
אנחנו מחכות ומקוות שהוא יגדל קצת וזה יעבור, לעיתים זה רק מחמיר, מעייף ומתסכל
פוגע בשלום בית בעבודה שלנו, בסבלנות שלנו כלפי אנשים, במיוחד לקרובים ביותר. שינה זה הכל והכל זה שינה
בנוסף והכי חשוב, השינה בשנה הראשונה בחייו חשוב להתפתחות התקינה שלו לבריאו ולחיזוק מערכת החיסון שלו וגם כמונו למצב הרוח שלו
תינוק שלא ישן מספיק לא יהיה נינוח, יהיה עייף ויבכה הרבה
אני מזמינה אתכן לסנא בה אתן לכם את כל הכלים לשינה איכותית וטובה, אלמד אתכן הרדמות עצמאית בשיטה הדרגתית ומכילה עם מענה לבכי.
מפגש 1: עושות סדר-
יצירת סדר יום וטקס שינה, מה הוא אתגר השמש? חשיבות השינה בשנה הראשונה של התינוק שלנו וכמה חשוב לתת מענה לבכי במיוחד בשנה הראשונה של חייו. השלב הראשון בלימוד הרדמות עצמאית .
מפגש 2: הרדמות עצמאית השלב השני בתהליך, והתמודדות עם שינויים
חשיבות ההכנה לתינוק שלנו לכל שינוי שהוא עומד לעבור ואיך מכינים בכל גיל למיטה חדשה מעבר דירה מעבר חדר לידת אח.
התמודדות עם חרדת נטישה והפרדה של אוכל משינה.
.
מפגש 3: חשיבות ההדרגתיות וההתמדה, התמודדות עם הקשיים
שלב השלישי בהרדמות עצמאית, איך מייצרים תהליך הדרגתי ואיך לשמור על ההתמדה והעקביות שלנו ההורים. מה עושים כשלא הולך והתינוק בוכה? עד איזה גיל הוא אוכל בלילה? ואיך מתמודדים עם רגרסיות?
1.חשיבות העקביות וההתמדה בתהליך
2. איך מורידים התניות בלילה
3. מה עושים כשהתינוק שלנו חולה או ברגרסיה אחרת בזמן התהליך
למי הסדנא מתאימה?
מתי ניפגש?
הסדנא תתקיים בימי א' בין השעות 20:30-21:30, סה"כ 3 מפגשים אונליין, בנוחות מהבית שלך.
אל תפספסי את הכתבות וההטבות הכי שוות!
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
.