כל הטיפים והמומחים מסכימים שהנקה מעניקה לתינוק את ההתחלה הטובה ביותר לחיים.
חלב אם הוא יותר ממזון.
יש בו יתרונות רפואיים חשובים לתינוק ורגעים בלתי נשכחים לאם ולתינוק.
כל מיני טיפים שאפשר לדעת לחלב אם הוא ייחודי-נוצר על ידי כל אם במיוחד לתינוק שלה.
יש בחלב מרכיבים שונים כה רבים שחוקרים משערים שאנו יודעים חלק קטן בלבד ממרכיבי חלב האם. הוא משתנה עם הזמן, מותאם יומית ושבועית לצרכיו המשתנים של התינוק.
הוא לא מציע תזונה בלבד, אלא לוקח חלק נכבד בגדילה של הילד, במיוחד התפתחות נוירולוגית, קוגניטיבית וחיסונית.
הנקה מקטינה הסיכון לאלרגיות, שכיחות של מוות בעריסה, סוכרת נעורים, השמנה, מחלת לב וסוגי סרטן שונים.
הנקה הוכחה כמקטינה את הדימום שלאחר לידה, שורפת קלוריות רבות ויש לה יכולת הגנה מפני אוסטיאופורוזיס וסוגי סרטן אצל נשים.
הנקה משחררת אינדורפינים וגורמת להרגעה וסיפוק- תחושות חשובות לתחושת רוגע ובטחון אצל האם.
בשילוב עם "הורמון האהבה" אוקסיטוצין, המיוצר בהנקה או בשאיבה, חלב אם הוא הטוב ביותר לאם ולתינוק.
שלושה ימים ראשונים לאחר הלידה
שלושת הימים הראשונים שלאחר הלידה הם המשמעותיים ביותר לבנית בסיס יציב להנקה מוצלחת. ההנקה היא תהליך התרגלות הדדי, שילוב של אינסטינקט ומיומנות, שעל האם והתינוק לפתח יחד ובהדרגה.
ייתכן ויידרש זמן לביסוס תהליך זוגי זה.
1. בשביל שההנקה תצליח, חשוב שתהייה תמיכה בונה מהסביבה הקרובה.
2. הנקה סמוכה למועד הלידה – להציע ולאפשר להניק תוך שעה ממועד הלידה.
3. ביות מלא – האם והתינוק נמצאים יחד ובאופן רצוף מרגע הלידה והלאה.
4. תנוחת ההנקה – בחירת מקום נוח לך בישיבה או בשכיבה.
רצוי כי בטן התינוק תהיה צמודה והדוקה לצלעות האם – מתחת לשד הנגדי להנקה.
ניתן להיעזר בכרית במידת הצורך.
5 . הצמדה נכונה ויעילה – תהליך ההצמדה מתחיל כשהפטמה מכוונת לשפה העליונה של התינוק ואז יש לחכות לפתיחת פה גדול ופתוח ,כמו פיהוק ,ולהצמיד בתנועה מהירה ועדינה את התינוק לשד.
מצב זה מביא לכך שהלשון “תחבק” את ההילה התחתונה כך שניתן יהיה (אחרי ההצמדה) לראות יותר הילה מעל השפה העליונה של התינוק בהשוואה לשפה התחתונה.
במצב זה סנטר התינוק צמוד ושקוע בשד והאף חופשי.
6 . תכיפות הנקה – ביום הראשון – עשוי התינוק להסתפק ב 8-3 הנקות בלבד.
יתכן שמייד אחרי הלידה יהיה ערני ביותר. לאחר מכן הוא עשוי לישון שעות רבות.
• ביום השני והלאה – יתכן ביקוש הנקה גבוה מאוד של 8 פעמים ביממה ומעלה.
תיתכן הנקה רצופה במשך זמן ארוך מאוד כמו “מרתון הנקה” שתפקידו:
א. להפעיל את מנגנון הוצאת החלב שהוא תנאי חשוב לייצור החלב.
ב. לייצג התנהגות נורמטיבית בה התינוק מחפש דרך להתקשר ולהתחבר לאם אחרי הלידה.
7 . לא להגביל את משך ההנקה.
8 . זיהוי הסימנים שהתינוק רוצה לינוק – התינוק מפעיל את פיו , מוצץ ידיים, יש תזוזה מוגברת של גופו.
בכי הוא סימן מאוחר לרעב.
9. מומלץ לנהל את ההנקה על ידי רישום של שעת התחלה ורישום של היציאות- כך את תנהלי את ההנקה ולא היא אותך.
10. מומלץ גם שיהיה לך תכשיר להגברה והעשרת חלב האם שלך.
"מאמי בסט" של חברת "תפוח", הינה תערובת תמציות צמחי מרפא הידועים בספרות המקצועית כמסייעים ומגבירים חלב אם, התערובת עשירה במינרלים, ברזל, וויטמינים המקילים על מערכת העיכול של האם והתינוק.
2 . ניתן לראות תנועות מציצה קצובות (בקצב של מציצה כל שניה), עם הפסקות מנוחה מדי פעם.
3 . תכיפות מתן השתן היא לכל הפחות כמספר ימי חייו.
(ביממה הראשונה לפחות חיתול אחד רטוב.
ביממה שניה לפחות 2, ביממה שלישית לפחות 3 חיתולים רטובים).
4 . תכיפות מתן צואה – לפחות 3 יציאות ביממה אחרי היממה הראשונה.
5 . צבע הצואה – מתחיל להשתנות בהדרגה אחרי 48 שעות מהלידה, משחור- לחום- לירוק עד צהוב. הצואה אמורה להצהיב לחלוטין עד 96-72 שעות מהלידה.
6 . משקל – צפויה ירידה במשקל בימים ראשונים אשר נעצרת ביום השלישי לחייו והוא אינו יורד
מעבר ל 7% ממשקל לידתו. החל מהיום ה -3-4מתחיל התינוק לעלות במשקל.
7 . פטמות בריאות – תיתכן רגישות קלה מקומית חולפת בפטמות בשבועיים הראשונים.
פטמה פצועה וכואבת יכולה להוות סימן של הצמדה לא תקינה.
8. במקרה כזה כדאי לשקול לרכוש משאבת חלב מקצועית להוצאת החלב.
איך תדעי שתינוקך רוצה לינוק? התבונני בתינוק – ולא בשעון!
•חשוב לזהות סימני רעב מוקדמים אצל התינוק
(לדוגמא, הכנסת ידיים לפה, מציצה וערנות מוגברת) ולהציע הנקה.
תינוק יונק בין 12-8 פעמים ביממה.
המרווחים בין הארוחות אינם קבועים ואינם שווים, ואין הבחנה בין יום ולילה.
הנקה על פי דרישת התינוק תבטיח כי גופך ייצר חלב על פי צרכיו.
יש לאפשר לתינוק לינוק עד שהוא שבע
סימנים להנקה מוצלחת
תהליך היניקה הנו דינמי ומשתנה.
להלן מספר סימנים שיעזרו לך לדעת כי ההנקה מוצלחת:
•בשבועות הראשונים תינוקך יונק 8 עד 12 פעמים לפחות בתוך 24 שעות.
•החל מהיום הרביעי לחיי התינוק יש לצפות ל- 6-5 חיתולים רטובים משתן ביממה.
•החל מהיום הרביעי ועד גיל 6-5 שבועות בערך יש לצפות ל- 4-3 יציאות צהובות נוזליות ביממה לפחות, בהמשך תיתכן אפילו רק יציאה אחת לשבוע.
•הפטמות והשדיים אינם כואבים במשך ההנקה.
•אפשר להרגיש משיכת יניקה בקצב של כמציצה לשנייה.
•אפשר לשמוע את קולות הבליעה של התינוק.
•תינוקך יונק משד אחד עד שהוא משחרר את הפטמה, ולאחר הפסקה יש להציע לו את השד השני.
•שדייך רכים יותר לאחר ההנקה.
•תינוקך רגוע בסוף ההנקה.
•תינוקך עולה במשקל (בתוך כשבועיים יחזור למשקל הלידה).
**הכתבה נועדה לתת אינפורמציה בלבד, ואינה בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם יועצת הנקה
אל תפספסי את הכתבות וההטבות הכי שוות!
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
חנה סנש 45, הוד השרון
ימים א’ – ה’ בין השעות 9:00 – 17:00
.