איך לשמר את הזוגיות לאחר הלידה? הדפסה דוא

אחוז הגירושים במדינת ישראל, עפ"י הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה עומד היום על 28% (נתון לשנת 2014), עיקר הגירושים מתקיימים בשנתיים – שלוש הראשונות אחרי החתונה ולרב עם ילד אחד, בערך בן שנה.

מה קורה לזוגיות שלנו אחרי הלידה? למה היא עומדת לסיכון? ואיך אפשר להקדים תרופה לעורך דין?

אחד הדברים הכי משמעותיים שקורים לזוג אחרי לידה הוא המעבר משניים, לשלושה. למעבר הזה יש משמעויות גדולות בתפיסה של כל אחד את עצמו, המקום שלו, הביטוי שלו והחוויה שלו.

אם פעם, היינו מסתכלים אחד על השני ישירות עכשיו יש תינוק מתוק באמצע, עיקר תשומת הלב של שני בני הזוג היא אליו, בעיקר בשנה הראשונה לחיים ועשויה להיווצר תחושה של אחד משני הצדדים שלא רואים אותו יותר, שלא מבינים אותו יותר, או "לא סופרים" אותו.

לא תמיד אנחנו מודעים לתחושות האלה ולפעמים לוקח זמן להכיר בזה, לעיתים גם מסגרת שמאפשרת פתיחות ושיחה מתאימה יכולה לעזור לפתוח את התחושות ולהכיר בהן.

יש מגוון סיבות שיכולות להשפיע על הזוגיות לאחר לידה:

- לעיתים לאחד מבני הזוג לוקח זמן להתחבר לתינוק לכן חשוב לתת מקום לקצב של כל אחד ואחת, הכלה ואמפטיה ולא שיפוטיות כמובן יאפשרו לתהליך החיבור להתרחש באופן טבעי ועטוף.

- המיניות שמשתנה במגוון רחב של היבטים – נוכחות בן הזוג בלידה, ההרגשה של האישה לאחר הלידה מבחינה פיסית ורגשית, אימהות מניקות (ולא רק) חוות המון מגע ואינטימיות מסוג אחר אך זה עונה על   צורך פיזי בלהעניק אהבה ומגע שגם הוא משפיע על המיניות, עייפות מוגברת עקב מחסור בשעות שינה ועוד.

- פערים בין גישות חינוכיות שונות או פערים תרבותיים לגבי תפיסה הורית, או תפיסות שונות לגבי מענה לצרכים של הילד, הפערים האלה עשויים ליצור המון מתחים, ריבים ותסכול רב אצל שני בני הזוג. מאוד    קשה לחזות אותם מראש, כי אלה נושאים שלרב לא עולים לפני הלידה והקונפליקטים עשויים להיווצר סביב מגוון רחב של נושאים.

הנה כמה כלים פרקטיים במיוחד לא רק להצלת הזוגיות אלא להעצמת הזוגיות והבית שלכם אחרי הלידה:

1. מקום וזמן להקשיב ולפתוח

נכון שלהרבה מהדברים עשוי לקחת מעט זמן להיפתח באופן טבעי, אבל להרבה דברים גם לא ועשויים להיווצר קשיים ומשקעים.
לכן, המלצתי היא – הקדימו תרופה! צרו זמן זוגי ביומן, שעה בשבוע באופן קבוע, זה כל מה שצריך!
בזמן הזה, בקשו עזרה, בייביסיטר, סבא, סבתא, שיהיו עם התינוק ויקחו אותו לסיבוב ותהיו אתם אחד עם השני בזמן שיחה והקשבה.

זה הזמן שלכם, פעם בשבוע לדבר. להציף.

אם כבר יש מתח ומטענים כדאי להגדיר "חוקים" לזמן הזה כדי שלא יהפוך לריב או ויכוח.

2. מיניות ואינטימיות

אינטימיות הינה מקום בונה ומחבר ויוצר אמון קרבה והקשבה בין בני הזוג וכמובן גם משקף את המצב הקיים. מאוד חשוב לתת לזה מקום ומסגרת, כדאי לנסות ליצור הזדמנויות כאלה גם אם באופן מלאכותי בשביל הזוגיות והמשפחתיות. נכון שזה לא בהכרח יהיה ספונטני כמו פעם, אבל זה יכול להחזיר לכם את התשוקה, המשיכה, ההקשבה ויש לזה חלק מאוד חשוב במערך הזוגי והמשפחתי שלכם.

אם אתם מרגישים שאין לכם יכולת טכנית, כי התינוק מתעורר, כי אין לכם מקום או זמן שמאפשר את זה , נסו ליצור אותו! לא ליפול לשגרת היומיום ולתת לדברים לדעוך, צרו אותו!

3. הגדירו ציפיות מחדש - חזון משפחתי

כתבו על דף, כל אחד לעצמו מי ההורה שהיה רוצה להיות. איך היה רוצה שהילדים שלו יהיו. הערכים שאתם רוצים להעניק לילדים שלכם. רצוי לפרט כמה שיותר – אני רוצה שהילד שלי ילמד שחייה, יהיה בחוג אנגלית ויאהב חיות וטבע, למשל.

האם לילדים שלכם יש חופש פעולה מלא? האם הייתם רוצים יותר סמכות הורית? גבולות? באילו סיטואציות?

כתבו את החלומות שלכם, איך הייתם רוצים שהבית שלכם יראה, החל ממספר החדרים ועד לערכים ולחום ולאהבה שאתם רוצים שיהיו בו.

תנו לעצמכם כמה שעות ואפילו כמה ימים להעלות את הכל על הכתב, כל אחד בפני עצמו.

אחרי שכל אחד כתב, קיבעו ביניכם פגישה, דייט של ממש, לפעמים אפילו צריך יותר מפגישה אחת ושתפו בכל החלומות האישיים שלכם.

ואחרי כל השיתופים, הגדירו חלומות משותפים, אם יש נושאים שיש עליהם מחלוקת, השאירו בצד, קחו את כל הדברים שאתם רוצים ביחד, הגדירו אותם כמטרות משותפות.

התרגיל הזה יגבש ביניכם, יחזק אתכם וישים את הפוקוס במה שמשותף לכם ביחד כמשפחה. ברגע שתעלו את הדברים באופן מלא וכנה ותתכוונו אליהם ביחד כבני זוג, תראו שהם גם לאט לאט הולכים ומתגשמים.

 

*הכותבת לריסה גינת, אמא לאביגיל ונעמי, הבעלים והמייסדת של SmallTalk – אקדמיה ארצית להנחיית הורים

--------------------------------

כחברה במועדון "צעדים ראשונים" את מוזמנת להירשם ב-100% לתוכנית המיוחדת – שישה גוונים של בכי. בתוכנית תוכלי לקבל המון מידע על בכי, זיהוי סימנים מוקדמים למענה נכון, מה עושים עם גזים, תגלי כלי תקשורת נהדר ומרגש עם התינוק שלך ועוד מלא תכנים. להרשמה לתוכנית שישה גוונים של בכי – לחצי כאן

 

 

 
איך יודעים אם לתינוק חם או קר מדי? הדפסה דוא

הבעיה הגדולה ביותר עבורנו, כהורים, בעונת המעבר, ובעיקר הורים טריים, היא כיצד עלינו להלביש את התינוק. בעוד שפעוטות כבר יודעים לומר כשחם או קר להם, אצל תינוקות עבור רובנו מדובר בסימן שאלה אחד גדול.

אך כדאי שתדעו כי גם התינוקות מדברים אתנו כל הזמן, אך בניגוד למבוגרים - הם לא משתמשים במילים, אלא בשפת הגוף שלהם. הבעיה נובעת מכך שאנחנו לא תמיד יודעים "לקרוא" אותם ולהבין מה הם צריכים מאתנו. על ידי קריאה נכונה של שפת הגוף של התינוק נוכל לדעת האם חם או קר לו, האם צריך להוריד שכבה או לחלופין לגרוב לו דחוף גרביים.

כל תינוק נולד עם בסיס למערכת וויסות טמפרטורות, אשר מבשילה בשבועות הראשונים לחייו. תפקידנו כהורים הוא לעזור למערכת זו להבשיל ולעבוד בצורה המיטבית. במילים פשוטות יותר: אם לנו חם או קר, ככל הנראה גם לתינוק שלנו חם או קר בהתאם.

כיצד מזהים אם לתינוק חם או קר?

דיי להבין את שפת הגוף של התינוק קודם כל כדאי להעיף מבט על עצמנו ולהבין כיצד אנחנו נתנהג בסיטואציה דומה, שכן הסימנים לכך שלתינוק שלנו חם או קר לא שונים בהרבה מהסימנים שלנו. כך, לדוגמה, כאשר לנו המבוגרים חם אנחנו נמעיט בתנועה כדי לא לייצר אנרגיה (שתחמם אותנו). הגוף שלנו יהיה מאוד רפוי על מנת להגדיל את שטח הפנים ולהתקרר, אך יחד עם זאת לא נהיה נינוחים, כנראה שנזיע ונפהק, בשביל להכניס עוד חמצן לגוף. אנחנו נרגיש עייפות יתר, לא יהיה לנו תיאבון, אבל נהיה מאוד צמאים. מצד שני, כשקר לנו נזוז הרבה, אך נעשה תנועות קטנות ומהירות בשביל להתחמם. נהיה קפוצים, מצומררים ומכווצים ויהיה לנו תיאבון מוגבר (אכילה מגבירה קצב חילוף חומרים ועל כן מחממת את הגוף).

חשוב לזכור כי הסימנים משתנים מתינוק לתינוק, וכמו שלא לכל המבוגרים חם או קר באותו סיטואציה, גם תינוקות שונים יגיבו בצורה שונה למזג האוויר. כמו כן, לא בטוח שהתינוק שלכם יחווה את כל התסמינים או לחלופין יחווה אותם בדיוק בצורה שבה ציינו. כל תינוק הוא שונה, ואחד התפקידים שלנו, כהורים, הוא להיות קשובים לתינוק שלנו ולשינויים הקטנים ביותר שעוברים אליו.

6 סימנים לכך שלתינוק שלכם חם

1. הגוף - גופו של התינוק יהיה מאוד רפוי, הידיים והרגליים פרושות לרווחה.

2. תנועה - התינוק ימעיט בתנועות. תינוק שזוחל ימעיט בזחילה או שיזחל למקום קריר יותר.

3. התנהגות - התינוק יהיה לא נינוח, אולי יקטר ויפהק בשביל להכניס חמצן.

4. גוון העור - העור יהיה בגוון אדמדם והוא אף יזיע מעט.

5. מזון - התינוק יהיה חסר תיאבון אך יבקש לשתות.

6. יציאות - אנחנו נראה מיעוט במתן יציאות ושתן.

מה עושים?

קודם כל, לא מעמיסים בשכבות של ביגוד. עודף שכבות עלול לגרום לתינוק לפתח חום. בימים ממש חמים ניתן אפילו להשאיר את התינוק בעירום - זה אפילו בריא. העור של התינוק "יתעורר" והוא ירגיש את גבולות הגוף שלו, יתפתח מוטורית, יקבל בטחון ויתקרר. בימי האביב ניתן להלביש בשכבה אחת דקה ולהוסיף גרביים ועליונית,  שניתן להוריד.

חשוב לא לנגב זיעה מהתינוק. הזיעה מקררת רק כשהיא מתנדפת, ולכן אם מנגבים את התינוק אנחנו מונעים ממנו להתקרר. ניתן לנגב מעט את הפנים או הידיים עם מטלית לחה (עדיף עם מים) ולתת למים להתנדף לבד. זה נעים ומקרר.

תינוקות יונקים יבקשו לינוק יותר, כיוון שהם יהיו צמאים. חשוב להיניק לפי דרישה. לתינוקות שאוכלים מוצקים כדאי לשלב מעט מים, בכפית או בבקבוק. לתינוקות שאוכלים תמ"ל (תחליפי חלב אם) ניתן לתת מנה קטנה או לחלופין מנה מדוללת. מגיל חצי שנה ניתן לתת חלב אורז איכותי.

6 סימנים לכך שלתינוק שלכם קר

1. הגוף - התינוק יהיה מאוד מכווץ והאגרופים שלו יהיו קפוצים

2. תנועה - התנועות של התינוק יהיו מהירות וחדות מאוד. הוא "יקטר" בקולות חדים

3. מזון - התינוק יבקש לאכול בשביל להתחמם

4. התנהגות - התינוק יהיה עייף ותזזיתי. הוא יבקש להיות הרבה על ידי ההורים כדי להתחמם.

5. גוון העור - העור יהיה ורדרד או לבן בהיר כתוצאה מכיווץ כלי דם.

6. יציאות - כיוון שמאזן משק המים בגוף לא מופנה לקירור, נראה מתן שתן מוגבר יותר.

מה עושים?

אם התינוק שוהה בחדר ממוזג ואתם מבחינים בסימנים לכך שקר לו - הגיע הזמן לכבות את המזגן ולפתוח חלונות.

אם מזג האוויר קר ואתם יוצאים עם התינוק, או שאתם הולכים למקום בו יהיה מזגן שאין לכם שליטה עליו (כמו קניון, למשל) ניתן לחבוש לתינוק כובע. בגלל הגודל היחסי של ראש התינוק הוא מהווה מקור לפיזור חום מאוד משמעותי – ולכן מסייע מאוד בחימום גופו. בימים לא מאוד קרים ניתן לחבוש לו כובע דק, אפילו מבד טריקו עבה. בנוסף מומלץ לתת לתינוק לינוק לפי דרישה, על מנת שיתחמם. 

לגבי ביגוד, מומלץ להשתמש בשיטת ה"בצל": להלביש את התינוק במספר שכבות, אותן ניתן להסיר במהלך היום. תינוקות שזוחלים כדאי להלביש גם בימים חמים בשכבות ארוכות ודקות, כיוון שהם נמצאים במגע עם הרצפה.

בלילות הקרים מומלץ לעטוף את התינוק, דבר שיעזור ללשמירה על חום הגוף ולשינה נעימה ורציפה. לתינוקות גדולים יותר ניתן לרכוש שק שינה מיוחד, שמבטיח שהם יישארו עטופים ולא "יעיפו" מעצמםו את השמיכה בלילה.

 

*הכותבת לריסה גינת, אמא לאביגיל ונעמי, הבעלים והמייסדת של SmallTalk – אקדמיה ארצית להנחיית הורים

--------------------------------

כחברה במועדון "צעדים ראשונים" את מוזמנת להירשם ב-100% לתוכנית המיוחדת – שישה גוונים של בכי. בתוכנית תוכלי לקבל המון מידע על בכי, זיהוי סימנים מוקדמים למענה נכון, מה עושים עם גזים, תגלי כלי תקשורת נהדר ומרגש עם התינוק שלך ועוד מלא תכנים. להרשמה לתוכנית שישה גוונים של בכי – לחצי כאן

 

 

 

 

 
להרדים תינוק – 8 טיפים שעושים את ההבדל הדפסה דוא

תינוקות רבים לא נולדים עם היכולת להירדם באופן עצמאי, והם זקוקים לנו על מנת שנסייע להם להירדם בהתחלה, ושנלמד אותם להירגע ולהירדם בעצמם כשהם בשלים לכך בגיל מאוחר יותר.

תינוקות, בדומה למבוגרים, ישנים לפי מחזורי שינה, בכל מחזור יש מספר שלבים:

שלב של כניסה לשינה - "הפעלה"

שלב הכנה לשינה עמוקה

שינה עמוקה

שינת חלום

הכניסה לשינה והיציאה ממנה תלויה במאזן של הורמונים רבים שאם אחד מהם יחסר, השינה תהיה לא איכותית או שתהיה מלווה בהתעוררויות מרובות ולכן ברגע שהם אינם יודעים להירדם באופן עצמאי הם יתקשו לעבור בין מחזור שינה אחד לאחר.

מחקרים רבים מראים כי בעיות שינה אינן חולפות מעצמן ולכן חשוב ליצור את תהליך הלמידה מגילאים קטנים באופן אמפטי, מכיל וללא בכי.
 

הכנתי עבורכם 8 טיפים מנצחים שיסייעו לכם להבטיח כי שנת תינוקכם תהיה איכותית ותאפשר לתינוקכם ולכם לישון רצוף ולקום רגועים ומחוייכים.

1. הימנעו מהסתמכות על השעון וזהו סימנים מוקדמים

הצורך לישון בקרב תינוקות, הינו צורך שניתן להבחין בו באמצעות אותם עצבובי קשר בין מערכות שונות בגופם של תינוקות. סימנים מקדימים לצרכים שונים (שינה/רעב/התרוקנות) מופיעים מס' דקות לפני שהצורך הופך להיות אקוטי ומצריך מענה מיידי.

סימנים מקדימים לעייפות יכולים להתבטא בהאטת קצב פעילות ובבהייה מתמשכת, פיהוק גירוד בעיניו וגבותיו יראו אדמומיות. בשלב הבא, התינוק יתחיל לקטר באופן מיוחד אשר יעיד על עייפותו ולאחר מכן יופיעו הסימנים המידיים. הרדמה בסימנים המוקדמים, תעזור לו לישון שינה איכותית ובריאה להתפתחותו.

2. הקפידו כי תינוקכם יילך לישון שבע

תינוק רעב, יתקשה להירדם. בין אם מדובר בניסיון להשכיב לישון עם תחילת הלילה ובין אם ביקיצה של התינוק בין מחזורי שינה במהלך הלילה. היפתרו מהשעון וענו על סימני רעב מוקדמים המופיעים בטרם ההשכבה/באמצע בלילה – תנועות מציצה עדינות עוד לפני שהתינוק מתעורר, מציצת אגרופיו, אצבעותיו ועוד. תינוק שבע יישן טוב ובתחושת בטחון.

 

3. שמירה על סדר יום ושינה איכותית במהלך היום

תינוק שישן טוב במהלך היום יישן טוב גם בלילה. שינה טובה במהלך היום מסייעת להתכנס בצורה אפקטיבית יותר לשנת לילה. כדי להצליח בכך חשוב לייצר סדר יום וטקסים קבועים. ברגע שהתינוק ידע מה הדבר הבא שעומד לקרות תרד משמעותית תחושת המתח והוא יחוש בטחון.

4. צרו אווירת טרום שינה

לאפשר אוירה שקטה ורגועה כ-90 דקות לפני שהולכים לישון. להחשיך מעט את חדר השינה, להוריד טונים ולהרחיק מסכים. במידה ויש אחים גדולים ניתן לרתום גם אותם למשימה. סיפור לא מרגיע כל ילד. יש ילדים שדווקא מתעוררים מסיפורים. חשוב להתאים את אופי האווירה לילד שלכם.

5. אמצו מנטרת שינה

בתהליך ההרדמה חשוב לדבוק ולהתמיד במספר מילים/מילה אחת ולחזור עליה בלחישה רגועה, לדוגמא: "ששש…לישון, לישון, עכשיו הולכים לישון". המנטרה עוזרת לתינוק להתכנס לשינה עמוקה ונוסכת ביטחון ורוגע.

6. לגשת לתינוקכם כאשר בוכה – אך לא להרים ישר

בזמן ניסיונותינו להרדים או באם מתעורר באמצע הלילה, חשוב מאוד לתת מענה כשהתינוק בוכה. עד גיל שנה וחצי כל בכי מעיד על צורך וחשוב להבין מהו ולענות עליו. יחד עם זאת, חשוב לדעת כי תינוקות רבים מדברים, צועקים ואף בוכים מתוך שינה מבלי צורך להתעורר ולכן רצוי לא 'לזנק' ולהעיר, אלא לבדוק.

7. היצמדו לטבע

אחת הדרכים הכי קלות לעזור לתינוקכם לישון טוב היא לחשוף אותו לשינוי גם מבחינת הסביבה. כלומר לחשוף אותו להחשכה כשאכן השמש שוקעת ולחשוף אותו לאור כשהשמש זורחת. בבוקר כשהשמש זורחת, כדאי לפתוח את התריס בחדרו, תאורת השמש הטבעית תאפס את רמות המלטונין והוא יתעורר בתחושה עירנית.

8. הישארו רגועים

אל תאבדו את עצמכם. סמכו גם על אחרים שיוכלו להרדים את התינוק שלכם, אפשרו לבן זוגכם להיות שותף פעיל. כך תוכלו להוריד במעט את תחושת האחריות הלא פשוטה שהחלה ברגע שהתינוק נולד. על מנת שילד יהיה רגוע הוא זקוק להורים רגועים שישרו עליו בטחון ולכן אפשרו לעצמכם רגעים של שקט ואנרגיה בהתאם לצורך וחיזרו אל תינוקכם נינוחים יותר.

*הכותבת לריסה גינת, אמא לאביגיל ונעמי, הבעלים והמייסדת של SmallTalk – אקדמיה ארצית להנחיית הורים

--------------------------------

כחברה במועדון "צעדים ראשונים" את מוזמנת להירשם ב-100% לתוכנית המיוחדת – שישה גוונים של בכי. בתוכנית תוכלי לקבל המון מידע על בכי, זיהוי סימנים מוקדמים למענה נכון, מה עושים עם גזים, תגלי כלי תקשורת נהדר ומרגש עם התינוק שלך ועוד מלא תכנים. להרשמה לתוכנית שישה גוונים של בכי – לחצי כאן

 

 

 
מה הבכי של התינוק אומר לך הדפסה דוא

מה הבכי של התינוק שלך אומר לך?

בכי הוא כלי לתקשורת, בכי הוא כלי להגיד "אני צריך"...

אני צריך לאכול

אני צריך לישון

אני צריך להתפנות

אני צריך עזרה כי כואב לי 

וכשלוקחים את הבכי עוד קצת קדימה אז...

אני צריך שיראו אותי

אני צריך להרגיש שייך

אני צריך עצמאות

אני צריך נוכחות 

בכי הוא כלי - לצורך שיקבל מענה לכל אורך החיים.

הגוף שלנו בנוי ממערכות ומאיברים כשבכל רגע נתון יש מעבר של מסרים עצביים והורמונאליים ממערכת העצבים ההיקפית למוח. כל הצרכים שלנו, גם הפיסיים וגם הרגשיים, נבנים באופן הדרגתי.

כך שהגוף מרגיש רעב או עייפות או צורך אחר מספר דקות ואפילו עד שעה לפני שהתינוק או הילד בוכה.

כשהתינוק שלך בוכה משמעות הדבר שהצורך חייב לקבל מענה עכשיו SOS מצב חירום. ובמצב הזה, יש שחרור של הורמון שנקרא אדרנלין ולאורך הרבה זמן, הורמון נוסף שנקרא קורטיזול.

כך למשל אם אנחנו או התינוק שלנו "אוגרים עצב", יופרש אדרנלין לאורך הרבה זמן שיוביל להפרשה של קורטיזול שברמות גבוהות מחליש מערכת חיסונית, מעכב במערכת העיכול, בצמיחה ובגדילה.

ולכן מאוד חשוב לתת מענה הרבה לפני המצב הזה, גם לצרכים פיזיים וגם לצרכים רגשיים.

הבכי ומה שקודם לו (קיטורים, חוסר סבלנות, ניג'סיות) מעידים על סימנים מאוחרים של הצורך וזה אומר שכ-40 דקות בממוצע לפני זה, היו הסימנים המוקדמים.

לכל תינוק יש את הבכי ואת הסימנים המוקדמים המיוחדים שלו ואת הסימנים והבכי המדויקים של התינוק שלך, תוכלי ללמוד באמצעות תצפית מדעית איכותית על התינוק, התבוננות מתוך הקשבה ולא מתוך ציפייה או פרשנות כשהמטרה בתצפית היא לגלות את הסימנים המוקדמים (וגם הבכי) כדי לא להגיע לשלב ה SOS של התינוק או הילד ולתת מענה מדויק העוזר ליצור:

שינה איכותית

עיכול טוב יותר

כישורי שפה

תהליך נכון של מודעות גופנית

הקניית הרגלים

בטחון עצמי גבוה

הערכה עצמית גבוהה

גם כשמגיעים לבכי אז מאוד חשוב לתת מענה אמפאטי, מכיל ועד כמה שניתן שליו, כדי להוריד את רמות האדרנלין ולבדוק מה התינוק זקוק לו באותו הרגע.

לכל תינוק שהוא יחיד ומיוחד יהיו קולות אחרים וטונים אחרים כי כל תינוק בדיוק כמו כל אדם הוא יחיד ומיוחד, אבל ישנם מאפיינים שונים לסימנים מאוחרים של התינוק שלך שעשויים לאפיין הרבה תינוקות ועשויים להופיע גם עכשיו אצל התינוק שלך,

אז אם התינוק שלך:

1. בוכה בטונים מאוד גבוהים -  כנראה כואב לו! כאב בבטן - קשיי עיכול או מזון פחות מתאים, ריפלוקס - כאב כתוצאה מצרבת; כאב ברגל, כאב ביד, עקיצה, חוט שנתקע

2. אם התינוק שלך בוכה בכי גבוה, דק וחולף – יש מצב שהוא צריך פיפי!!! כמו זעקה קלה כזו, פתחי עכשיו את החיתול וראו את הפלא :) מאוד מומלץ גם להוסיף איזו מילה רלוונטית כדי לחזק את הקשר והתקשורת ביניכם!

3. אם התינוק שלך בוכה בכי בקולות גבוהים אך מתארכים – הוא כנראה עייף. דמייני  כמו פיהוק מתוך בכי. ככה. בדיוק.

שימי לב - הרדמה בסימנים האלה, שאלה סימני עייפות מאוחרים תגרור כנראה שינה עם נוכחות של אדרנלין, מומלץ ממש ממש להרדים הרבה הרבה לפני! בסימנים המוקדמים של התינוק שלך!

4. אם התינוק שלך בוכה בכי בקולות נמוכים עם הוצאת לשון ישרה – יכול להיות שיש לו גרעפס תקוע או פליטה. דמייני שמשהו נתקע לך בגרון, נכון שתעשי קחחח, קחחח, קחחח כדי להוציא? ככה גם התינוק שלך! 

5. אם התינוק שלך בוכה בכי שמתחיל בקולות התנשפות, לעיתים נשמע יניקה או מציצה ועובר לטונים מאוד גבוהים אם לא מקבל מענה – התינוק שלך רעב!

רעב מתפרש במוח של התינוק ככאב, והכאב הזה מורגש באזור של הבטן ולכן תינוק רעב הינו תינוק שכואבת לו הבטן. ונכון, אם עולה לך המחשבה שגם בגזים יש כאבי בטן וגם ברעב - זה נכון! יש בלבול מאוד גדול בין סימנים לגזים לבין סימני רעב. בהרבה מהמקרים מפרשים את הכאב כגזים כשמה שהתינוק בפועל צריך - זה אוכל! והוא פשוט רעב!

אגב מאוד מאוד חשוב גם כאן להאכיל את התינוק בסימני רעב מוקדמים ולא מאוחרים כי אז העיכול שלו יהיה יעיל יותר ואפקטיבי יותר והוא יסבול מפחות גזים, גרעפסים ופליטות.

6. אם התינוק שלך בוכה בכי גרוני כאילו מתאמץ – יש לו קקי! ולפעמים זה מלווה בכאב או באי נוחות במיוחד כשהתינוק שלך עושה את זה בשכיבה, כי האמת שזה מנוגד לכוח הגרביטציה ולכן לוקח לקקי לעיתים המון זמן לצאת. החזקה נכונה במנח כריעה, כזה שהרגליים של התינוק מקופלות קצת – כמו בסלקל/טרמפולינה או בהחזקה יזומה יאפשר התרוקנות קלה יותר.

 

*הכותבת לריסה גינת, אמא לאביגיל ונעמי, הבעלים והמייסדת של SmallTalk – אקדמיה ארצית להנחיית הורים

 

-------------------------------

 

כחברה במועדון "צעדים ראשונים" את מוזמנת להירשם ב-100% לתוכנית המיוחדת – שישה גוונים של בכי. בתוכנית תוכלי לקבל המון מידע על בכי, זיהוי סימנים מוקדמים למענה נכון, מה עושים עם גזים, תגלי כלי תקשורת נהדר ומרגש עם התינוק שלך ועוד מלא תכנים. להרשמה לתוכנית שישה גוונים של בכי – לחצי כאן

 

 

 

 

 
גזים אצל תינוקות דרכי התמודדות הדפסה דוא

תופעת הגזים שכיחה מאוד אצל תינוקות. היא מופיעה החל מהשבוע הראשון, השיא שלה בסביבות גיל חודש – חודשיים, ונעלמת כליל עד גיל 3-4 חודשים.

יש להבדיל את תופעת הגזים (השכיחה יותר) מתופעה דומה אך קשה יותר שנקראת בשפה המקצועית "קוליק". תופעת הקוליק מתבטאת בהתקפים עוויתיים ופתאומיים של הבטן. על פי האבחנה הרפואית הכאבים נמשכים למעלה מ 3 שעות ביום, למשך 3 ימים בשבוע ובמשך 3 שבועות לפחות. הבכי בקוליק הוא חזק יותר, והכאב מורגש הרבה יותר.

אבחון כאבי הבטן נעשים על ידי שלילה. כל עוד התינוק רגוע, בריא ושמח במרבית הזמן, הוא יאובחן כסובל מגזים / קוליק.

איך נזהה את כאבי הבטן?

  • כאשר התינוק רגוע, ופתאום הוא מתחיל לבכות, ואחרי שווידאנו שהוא אכל מספיק והחלפנו לו חיתול והוא עשה גרפס, ועדיין יש בכי בלתי מוסבר, כנראה שיש התקף גזים.
  • כאשר התינוק מקפל את רגליו לכיוון הבטן או מזיז את הרגליים ומתאמץ. כנראה שיש התקף גזים.
  • גם מתוך שינה יכול התינוק להשמיע קולות של התאמצות או בכי קטן. ואחרי דקה שתיים הוא נרגע. כנראה שזה התקף גזים.
  • כאשר ניגע בבטן התינוק והיא קשה מאוד ולא רכה. כנראה שזה התקף גזים.

אז מדוע זה קורה?

עדיין הרפואה לא מצאה סיבה עיקרית והסבר לתופעה. ישנם כמה סברות:

  • חוסר בשלות של מערכת העיכול של התינוק. בתור עובר מערכת העיכול של התינוק לא הייתה צריכה לעכל את האוכל. כעת היא לומדת לעשות את הפעולה הזאת ולעיתים זה מביא להתכווצות של המעיים שגורם לתחושת הכאב שהתינוק מרגיש.
  • רגישות של המערכת למזון: לעיתים חסרים חומרים המסייעים לעיכול תקין כמו אנזימי עיכול. וכשאלו חסרים העיכול לא נעשה בשלמותו ולמערכת קשה להתמודד עם שאריות של מזון שלא עוכל במעיים.
  • יניקה ואכילה לא נכונה. חשוב להקפיד להצמיד את התינוק לשד על מנת שהיניקה תיצור וואקום כך התינוק לא יבלע אוויר במהלך היניקה.
  • מצבה הנפשי של האם והסביבה. כאשר סביבת התינוק רגועה, זה מאוד משפיע גם על המצב הנפשי של התינוק, הוא הרבה יותר רגוע ויודע להתמודד עם הכאב בצורה הרבה יותר טובה.
  • חוסר איזון של פלורת המעיים. לחיידקים הטובים השפעה מיטבית של עיכול תקין וטוב.
  • תינוקות הניזונים מתחליפי חלב: תינוקות שונים מעכלים באופן שונה מזון. אך יש לזכור שתופעת הגזים תתרחש בכל מקרה. רק אם התופעה מחמירה והתינוק מאוד סובל, רצוי לנסות תחליף אחר ולראות אם חל שיפור אפילו במעט.
  • רגישות למזון שהאם המניקה אוכלת. בנושא הזה יש הרבה חילוקי דעות ואמונות שונות. באופן כללי על האם המניקה לאכול בכדי שתהיה לה אנרגיה לעצמה ולייצור חלב. חשוב שהאם תהיה מודעת לתזונה היומיומית שלה ואיך התינוק מושפע ממנה. אם יש חשד למזון מסויים מורידים אותו מהתפריט לפחות לשבוע ואם יש שיפור כנראה שהוא המפריע. אך ככלל על כל אחד המזון משפיע בצורה שונה.

 

אז מה עושים?

פתרון קסם עדיין לא נמצא. אך יש כמה דרכים טבעיות שניתן להקל ולהפחית את ההתקפים והכאב.

  • עיסויים: עיסוי הבטן סביב אזור הטבור. העיסוי ייעשה עם כיוון השעון ובכיוון מלמעלה למטה. אפשר על הבגדים או על בטן חשופה עם שמן שקדים.
  • חימום הבטן: אם הבטן נוקשה מאוד והתינוק לא נותן שיגעו לו בבטן . אפשר לחמם חיתול בד למגע נעים ולעטוף את בטן התינוק. החום מרפה את המעיים ומקל על הכאב.
  • לאימהות מניקות: אפשר לשתות חליטה של זרעי שומר + קמומיל.
  • תוסף פרוביוטיקה: לנשים מניקות. חלב אם עשיר בפרוביוטיקה המסייעת לתהליך של עיכול. צריכת התוסף מעשירה את החלב בחיידקים טובים שמגיעים לפלורת המעי של התינוק ובכך יסייעו יותר לעיכול טוב.
  • חשוב להקפיד על כמויות המזון – לא להעמיס יותר מידי ולהקפיד על זמני האכלה קבועים.
  • החזקת התינוק בידיים: כל מה שהתינוק צריך בתקופה זו הם חיבוק אהבה ותמיכה.
  • שימוש בטיפות טבעיות להקלה על גזים. "קוליקל" מבית "תפוח טכנולוגיות טבעיות" הינו פתרון יעיל מאוד. המוצר 100% טבעי ללא אלכוהול, סוכר וחומרים משמרים וללא תופעות לוואי.
    התמצית מכילה צמחים טבעיים:
    שומר – מקל על מערכת העיכול
    אניס – מסייע לספיחת הגזים
    מנטה – מקל על עוויתות במערכת העיכול
    מליסה – מרגיעה ומשככת כאבים

חשוב להקפיד שכאשר נותנים מוצר מדף יש לשים לב שיהיו לו תקני איכות מחמירים ואישור של משרד הבריאות.

חשוב מאוד לזכור שזו תקופה חולפת.

צריך לגלות הרבה סבלנות כלפי התינוק חסר האונים. לקחת הרבה אוויר, לאפשר לכם ההורים מנוחה .

הדבר יחלוף כלא היה.

 

רונית לוי סריקה

נטורופתית, מלווה נשים בזמן ההריון ולאחריו בעזרת תזונה וטיפול טבעי. טיפולי מגע ורפלקסולוגיה.

"> כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת

טל: 050-3166713

 

באדיבות

תפוח טכנולוגיות טבעיות

טלפון 03-9304989 (ניתן לבצע הזמנות טלפוניות)

www.tapuach.co.il

6232623 לוגו תפוח

 

 

 

 

 

 
<< התחלה < הקודם 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 הבא > סיום >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
 

 

בהריון? ילדת?

 12.16 
 
 ערכה פתוחה 2015 מוקטנת
התמונה להמחשה בלבד
 

שאלות נפוצות

למי מיועדת הפעילות?

מי הצוות המקצועי?

מי מממן את הפעילות?

לשאלות נוספות על

פעילות צעדים ראשונים 

Website by - JOOMI
Feedback Form
Feedback Analytics